IMG_8951_banner

Yoga

+/- 60 min

Yoga is naast goed voor je lichaam ook heel goed voor je geest. Door de continue focus op de adem wordt geleerd om in het hier en nu te zijn en blijven terwijl het lichaam beweegt. Een bewegende meditatie dus. De combinatie van het mindful en fysiek actief zijn maakt dat yoga meer is dan een sport; het ontzorgt en reduceert gevoelens van stress.

Daarom hebben we wekelijkse yogalessen toegevoegd aan ons rooster. De yogalessen worden gegeven in onze sfeervolle en intieme ruimte bij het Feel Good Center met privé groepen van maximaal 4 tot 5 personen. In deze ontspannen ambiance voelt de deelnemer zich op zijn of haar gemak en kan ervaren en leren zonder afleiding en onzekerheid.

Onze docente is Roos Kocken, zij is opgeleid in meerdere yogastijlen en combineert deze kennis om iedere deelnemer uit te dagen en te begeleiden. Persoonlijke aandacht en het ontzorgen staan bij haar centraal.

Dagen en tijden (60 min)
Vrijdagavond: 19:15 en 20:30u
Zondagochtend: 09:30 en 10:45u

 

Kom gerust een proefles ervaren.

€ 18,50

per deelnemer, per les

Wilt u meer informatie ontvangen of uzelf opgeven voor deze privé yoga sessies?

Neem dan contact op met onze yoga docent Roos Kocken:
Telefoonnummer: 06 16531146
E-mail: rozanandayoga@gmail.com
Website: www.RozanandaYoga.nl

Yin Yoga

+/- 60 min

Yin Yoga is een rustige maar intense Yoga stijl die ons leert diep te ontspannen. De focus ligt op het herstellen, versoepelen en mobiliseren van ons lichaam. Door meerdere minuten (3-5) stil in een houding te blijven, brengen we de bindweefsels zacht op spanning, waardoor beweeglijkheid en soepelheid worden gestimuleerd. De houdingen zijn altijd zittend of liggend, zodat we onze spieren kunnen ontspannen. Yin Yoga sluit perfect aan op actieve vormen van bewegen; van fitness, teamsporten en hardlopen tot andere (meer actieve) vormen van Yoga.

In deze privé-stijl Yogalessen werken we in kleine groepen aan lichaam en geest in de intieme en prachtige locatie van het Feel Good Center. Versterk en versoepel lichaam en geest en breng gedachten tot rust met deze nieuwe Yin Yoga lessen.

Dagen en tijden lessen Yin Yoga (60 min.):
Vrijdagavond: 19:15 uur
Zondagochtend: 10:45 uur

Sterkste schakel ACTIE: de hele maand maart alle Yin Yoga lessen voor € 15,- (60 min.).

Actieprijs

€ 15,-

per deelnemer, per les

Wilt u meer informatie of uzelf opgeven voor deze privé-stijl Yoga sessies?

Neem dan contact op met onze yoga docent Roos Kocken:
Telefoonnummer: 06 16531146
E-mail: rozanandayoga@gmail.com
Website: www.RozanandaYoga.nl